 | |||
 | |||
| "Het mooie van vitaliteitstraining vind ik dat de deelnemers via veel kleine stappen uiteindelijk grote vooruitgang hebben gemaakt." | |||
| |||
| ...Gebruik het netwerk van id Plein en vind een coach in de buurt die je op weg helpt... | |||
| Zoek een coach |  | ||
|
|
|
|
 |
|
|
|
|
 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
|||
|
||||
|
(verhogen) Fysieke belastbaarheid |
|||
|
||||
|
Op basis van de diagnose die in de reïntegratievisie is vastgelegd wordt door de coach van id Plein -in nauw overleg met u- een trajectplan opgesteld.
De coachings- en trainingsonderdelen uit dit cluster zijn erop gericht u fysiek (lichamelijk) beter in staat te stellen (meer) werk te verrichten. De klachten worden lichamelijk ervaren, maar kunnen een mentale of emotionele oorzaak hebben. Om die reden zitten in dit traject zowel trainingen die gericht zijn op sporten en bewegen als op het kijken naar de oorzaken van de pijnklachten.
U heeft wekelijks face-to-face contact met uw coach. Aan het eind van het traject zal de coach een eindverslag opstellen, waarin uw ervaringen een belangrijk onderdeel uitmaken.
Coach
De basis van elk traject wordt gevormd door individuele begeleiding. id Plein onderscheidt zich door u de mogelijkheid te bieden zelf een coach te kiezen door wie u wenst te worden begeleid. Via deze link vindt u informatie over alle coaches in het land.
De coaches van id Plein hebben een werkervaring van gemiddeld 15 tot 25 jaar.
Werkwijze
Nadat het UWV u bij ons heeft aangemeld, wordt u binnen twee dagen uitgenodigd voor een kennismakingsgesprek. Meestal vindt deze ontmoeting al binnen één week plaats. Samen met de coach gaat u een persoonlijk trajectplan opstellen. De onderdelen die hierin kunnen worden opgenomen, leest u hieronder.
Onderdelen trajectplan
Afhankelijk van de knelpunten die het vinden van een leuke baan in de weg staan, kunt u met uw coach een keuze maken uit de volgende onderdelen:
Onderdelen:
Vitaliteitstraining Deze groepstraining zorgt ervoor dat u zich energieker voelt en meer zin krijgt om nieuwe stappen te ondernemen. De vitaliteitstraining bestaat uit een deel theorie en een aantal praktijklessen.
Tijdens deze training wordt gewerkt aan het veranderen van gewoonten die u belemmeren op het gebied van bewegen, denken en reageren op emoties. Het resultaat hiervan is dat de u vitaler wordt en makkelijker uit uzelf in beweging komt om een nieuwe werksituatie te creëren. Ook leert u hoe u kunt omgaan met stress en voor uzelf op te komen.
De trainer heeft medische kennis en weet bij welke lichamelijke klachten oefeningen wel of niet gedaan kunnen worden. Door het doen van de oefeningen kunnen pijnklachten zelfs afnemen. Veel deelnemers geven aan dat zij de nacht na de training goed kunnen slapen en zelfs na de eerste les geeft 80% al aan zich prettiger te voelen.
Sport- of bewegingsprogramma De coach en u stellen samen een persoonlijk en medisch verantwoord sport/bewegingsplan op dat zoveel mogelijk aansluit op het reguliere sportaanbod. Daarbij wordt gezocht naar vormen van sport of lichaamsbeweging die u leuk vindt en die u ook kunt volhouden als het traject is gestopt.
Het verstevigen en soepel maken van spieren kan pijnklachten verminderen. Door minder pijn te ervaren voelen de meeste mensen zich energieker en levenslustiger. Kortom; door het lichaam in beweging te zetten, komt er vaak ook een beweging in het zoeken naar werk.
Sporten is niet alleen goed voor u, maar het is ook een leuke manier om mensen te ontmoeten en vrienden te maken.
9L-Casemanagement® Uit ervaring weet id Plein dat veel werkzoekenden zich niet goed op werk kunnen concentreren als zij zich over andere zaken zorgen maken. Zorgen om geld, opvang voor de kinderen of bijvoorbeeld problemen met wonen kunnen spanningen veroorzaken die zich uiten in lichamelijke pijnklachten.
De coach kan u praktische hulp bieden op een aantal leefgebieden, waardoor u vervolgens of tegelijkertijd de focus kunt leggen op het zoeken naar werk. Het gaat hierbij om:
Coaches van id Plein kunnen (veelal met voorrang) afspraken maken met instanties over bijvoorbeeld schuldhulpverlening, kinderopvang of verslavingsproblemen.
Daar waar u hulp kunt gebruiken, gaat de casemanager met u aan de slag om tot oplossingen te komen. Op het moment dat de problemen geen belemmeringen meer vormen, stopt het contact met de casemanager.
Arbeidsgewenning Door het inzetten van (snuffel)stages in bedrijven of non-profitorganisaties kunt u:
Burnout-coaching U inventariseert met de coach welke factoren stressgevend zijn en welke juist energie geven. Hiermee wordt een uitvoerbare activiteitenplanning opgesteld waarin ook ontspanningsmogelijkheden worden opgenomen.
Om het zelfvertrouwen te vergroten wordt de focus verlegd naar wat u wel goed kunt en leert u valkuilen herkennen en grenzen aan te geven.
Tijdens de coaching wordt inzichtelijk gemaakt in hoeverre werkinhoud en (werk)omgeving van invloed waren op het veroorzaken van de burnout, in hoeverre u daar invloed op kunt uitoefenen en hoe de omgeving ondersteuning kan bieden.
Ook wordt gekeken naar wat u kunt doen als spanningsbronnen niet weggenomen kunnen worden.
NLP-coaching Coaching gebaseerd op Neuro-Linguïstisch Programmeren (NLP) is gericht op het veranderen van gedrag, vaardigheden en overtuigingen.
U krijgt zicht op belemmerende patronen en overtuigingen en ontdekt mogelijkheden om hier verandering in aan te brengen.
In een persoonlijk maatwerktraject werkt u aan:
Tijdens de NLP Coaching leert u zowel uw eigen gedrag als dat van anderen beter te begrijpen en te beïnvloeden.
|
|||
|
||||
